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Saftiges Grilled Chicken | Rezepte

Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
Einfach
Portionen

1
Wasche zunächst das Hähnchen von außen und innen gründlich ab und tupfe das Wasser anschließend ab.


2
Reibe das Hähnchen mit dem Olivenöl ein und bestäube es großzügig mit dem BBQ Rub.


3
Brate das Hähnchen von beiden Seiten scharf an.


4
Schneide die Zwiebeln in dünne Ringe, verteile sie in einer gefetteten Auflaufform und bedecke sie anschließend mit Brühe. Lege dann die Hähnchenbrustfilets auf die Zwiebeln, sodass sie auf diesen ruhen. Nun schiebe alles für ca. 12-15 Minuten (je nach Dicke) bei 180 Grad Umluft in den Backofen.


5
Zum Schluss kannst du das Hähnchen nach Belieben mit Sesam bestreuen. Serviere das Hähnchen mit Pasta, Gemüsen und Salat. Et voilà! Bon appétit!

NÄHRWERTE:(Pro Portionen)

Kalorien
379
kcal

Kohlenhydrate
3,4
g

Proteine
35,9
g

Fett
24,9
g

ZUBEREITUNG

1
Wasche zunächst das Hähnchen von außen und innen gründlich ab und tupfe das Wasser anschließend ab.


2
Reibe das Hähnchen mit dem Olivenöl ein und bestäube es großzügig mit dem BBQ Rub.


3
Brate das Hähnchen von beiden Seiten scharf an.


4
Schneide die Zwiebeln in dünne Ringe, verteile sie in einer gefetteten Auflaufform und bedecke sie anschließend mit Brühe. Lege dann die Hähnchenbrustfilets auf die Zwiebeln, sodass sie auf diesen ruhen. Nun schiebe alles für ca. 12-15 Minuten (je nach Dicke) bei 180 Grad Umluft in den Backofen.


5
Zum Schluss kannst du das Hähnchen nach Belieben mit Sesam bestreuen. Serviere das Hähnchen mit Pasta, Gemüsen und Salat. Et voilà! Bon appétit!

Saftiges Grilled Chicken

Die Deutschen sind Grillfans! Laut einer POSpulse Umfrage aus dem Jahr 2019 gaben 97% der Befragten an gerne zu grillen- ein verrückt hoher Wert, oder? Und was darf dabei nicht fehlen? Na klar! Das perfekt saftige, knusprige und vor allem schmackhafte Hähnchen!

Ein häufiges Problem bei besonders magerem Fleisch ist, dass die Hähnchenbrust während der Zubereitung schnell zu trocken wird und dadurch an Geschmack verliert Doch keine Sorge! Die foodsbest Family hat ein wenig gezaubert und ein tolles Rezept für die ideale Zubereitungsart gefunden.

Probiere es unbedingt bei deiner nächsten Grill Party aus! Wir sind absolut begeistert und Du wirst es definitiv auch sein. Unser Tipp: Um den leckeren Geschmack zu verfeinern, kombiniere dieses Gericht unbedingt mit unserem Gewürz BBQ Rub. Wir freuen uns auf deinen Besuch im foodsbest Shop!

ZUTATEN

Portionen

NÄHRWERTE: (Pro Portionen)

Kalorien
379
kcal

Kohlenhydrate
3,4
g

Proteine
35,9
g

Fett
24,9
g

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